Menus 24.8.2017
Matin:
Flocons d'avoine
Fromage blanc
Amandes
Raisins secs
Cannelle
1 banane
Thé
Je n'avais pas tres faim alors je n'en ai mangé que la moitié et je n'ai bu qu'une gorgée de thé. Le reste je l'ai mis dans une bouteille, avec de l'eau en plus pour le boire dans la matinée au travail.
Midi:
-
Soir:
Une demi escalope de dinde
Tomato Beans (demi conserve)
2 petites tomates
2 prunes
Une part de tarte au pomme maison
Collations:
Restant du petit dejeuner
Amandes/raisins secs
2 pom'pote a la pomme
Boisson:
Eau
Eau aromatisée maison
thé
Activités:
Généralement, le jeudi est la journee la pire pour moi. C'est vraiment LE jour de la semaine ou je suis carrément HS!
D'ailleurs, si on analyse, mes plus gros malaises arrivent le jeudi, ainsi que mes arrivees en retard au boulot! (Pourtant je suis quelqu'un de tres TRES ponctuel!)
Mon podometre est, pour l'instant, a 12111 pas dont 45min de marche active. Il y a l'allée au boulot en moins puisque je suis allé au travail en voiture :)
Repartition de la marche active:
6h46: 10min (appreciez la regularité dans mon travail XD)
12h10: 35min
J'ai lu un peu aussi mais Izana est vraiment TRES mauvais! Mais faut bien que j'le finisse XD
Demain j'ai rendez vous chez le medecin a 9h45 pour renouveler mon traitement. J'vais emmener ma radio de la hanche meme si ya rien dessus qui explique ma jambe folle.
PINKU!
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